谁没有过紧张的(de )时候呢?当面对陌生的(de )环境时、面(miàn )临重要(🔱)的选择(zé )时(shí )、艰难的任务(🥈)时.....而为了应对(😧)这种“紧(jǐn )张情绪”,每(🏇)个人(rén )都或(huò )(🚤)多(duō )多(duō )少会开始产(chǎn )生(🤷)“内心(xīn )戏”,认(🙍)真的分析面对的情境,反复推演(🎫)行(🥞)动(dòng )计划(🍮),直至有(🚸)了完(wán )美(🐶)的应(yīng )对方(😱)案。《紧(jǐn )张(zhāng )(⏺)大师(🌙)》讲(jiǎng )述的(🔩),就是这种人人(😞)都经历过(guò )的体(tǐ )验。