随着(🕕)食品和(hé )能源价格的上涨,杰米(mǐ )·奥(🔼)利(🌰)弗(Jamie Oliver)带着节目《杰米·奥利(lì )弗(fú )极(💤)简烹饪(rèn )》回(huí )归,提供聪明(🏇)的食(📼)谱、技(jì )巧和(🐿)窍门(mén ),帮(🎩)助在厨房(🎡)中(🕖)降低(dī )成(chéng )(🙍)本。在烹(pēng )饪一(yī )些对钱包友(🛺)好的美味食谱的(🍮)同时,杰米揭示了一(yī )些实用的烹饪原(⏺)则——(📎)比(bǐ )如加大(🥁)批(🌚)量烹饪、利用冰(🔢)箱和微波炉,以及(🥎)充(chōng )分利用烤(📙)箱(🔝)——这将使你(🤸)即(jí )使在预算有(🙉)限的情况(⏰)下(xià )也能烹饪出色(sè )的(de )食(🚻)物。杰(jié )米(😍)有一些很棒的(🎋)点子,可以利用超值(zhí )的食(👣)材,以最节能的方(🏉)式烹饪出适合家庭的(de )美味菜肴;从使用微(wēi )(🥋)波炉从头开始(🚶)制作美味(wèi )的咖(kā )喱(🏒),到(💿)一次使(🈺)用烤箱制(zhì )作多餐或(huò )批量烹饪以节省金钱(qián )和时间。