随着食品(🌠)和能源(yuán )价格的上涨,杰米(mǐ )·奥利(lì )弗(fú )(Jamie Oliver)带(dài )着节目(🛤)《杰米·奥利弗极简(jiǎn )烹饪》回归,提供(gòng )聪(cōng )明(🏇)的(♑)食(shí )谱、技巧和窍(🕔)门,帮助(🤷)在厨(chú )房中降低(👁)成本。在烹饪一些对钱包友好的美(měi )味食(🗑)谱(pǔ )的(de )同时,杰米揭(jiē )(🚑)示(shì )了(le )一(yī )些实用的烹饪原(⏺)则——比如加大批(pī )量烹饪(rèn )(🛑)、(⏯)利(😞)用冰箱和(hé )(💱)微波炉,以及充(🥔)分利用烤(kǎo )箱——(🐑)这(zhè )将使(🤠)你即使在(zài )预算有限的情况下也能烹(🥫)饪出色(sè )的食物。杰米(😍)有一(👺)些很棒的(de )点(diǎn )子,可以利用(yòng )(🤖)超(chāo )值的食材(🗳),以(🈁)最节能的方式烹(pēng )(🍑)饪(👊)出(🛎)适合(🚗)家庭的(😊)美味菜肴(🐛);从(cóng )使用微波炉从头开(🌼)始制(zhì )作美(měi )味的咖喱,到一(yī )次使(shǐ )用烤箱制(zhì )作(🤥)多餐或批量烹饪以节(👵)省(♌)金(💸)钱和时间。